Sportif depuis toujours et ancien sportif de niveau national, cette passion m’a amené au cours des 25 dernières années à développer mes connaissances par l’apprentissage, la pratique, l’observation, les tests et l’analyse afin de continuellement m’améliorer.

Au fil de ces 25 années et de mon évolution, j’ai développé des connaissances pointues en :

• Entrainement physique axé prise de masse musculaire et performance

• Entrainement physique axé perte de poids et raffermissement

• Nutrition, nutrition santé et nutrition sportive

• Préparation mentale et motivation

• Compléments alimentaires naturels, phytothérapie et aromathérapie

• Récupération avancée pour sportifs

• Stratégies d’entrainement physique pour l’optimisation de la récupération post blessure

• Entrainement physique spécifique pour les personnes de 40ans et +

     … et actuellement sur la longévité.

• Atteindre vos objectifs de façon optimal et intelligente

• Gagner du temps et de l’argent en ayant le meilleur chemin pour atteindre vos objectifs

• Gagner du temps et de l’argent en recevant les astuces et conseils pratiques pour faire les meilleurs choix (aliments, recettes, compléments alimentaires, préparations, matériel, …)

• Éviter les erreurs et les blessures

      Votre santé vous remerciera de m’avoir choisi !